2016-05-31から1日間の記事一覧

スレンダートーン８日目

1セット目：プログラム４にアップ、１１０で開始したけれどもきつかったので即１００で使用。２セット目：プログラム４、１００で使用。かなりお腹が熱くなってきかが、今日は何気にわき腹が筋肉痛になってた。もしかすると、効果が出てきたのかもしれな…