１セット目：プログラム１：50から開始、５分後に60にして終了。 ２セット目：プログラム２にアップ：60から開始、３分後に70にして終了。 数値を増やしたら、結構お腹に効く感じがしてきた。 もうちょっと慣れてきたら100までは上げておきたい。 体重：96.3…