初めてのスレンダートーン

早速、ベルトを装着してリモコンに電源を入れてみた。

で、初めてなのでプログラムを１にして待っていてもいっこうに始まらない。

説明書を読んだら真ん中にある上下のボタンで強度を調節しながら使うらしい。

まずは最初なんで、左右２５ずつで１セット。

じわーっとは来るけれどもイマイチだった。

なので２セット目で４０まで上げてみたら結構お腹に効く感じがしてきた。

慣れてくるまでは４０ぐらいで使いつつ徐々に上げていこうかと思う。

どうやら、５日使って１日休むのがいいらしいのでそれを参考に使用していこう。

時間に余裕があれば３セットぐらいやってみよう。

体重：95.25kg、ウエスト：115.0cm